KOSTVEJLEDNING (Valby)
500 DKK pr time
Jeg tager udgangspunkt i individualiseret vejledning i kost og livsstil.
Du vil blive vejet hos mig hver gang.
Forløbet opbygges progressivt, det vil sige ændringer implementeres løbende.
Du får helt specifikke opgaver, som vi udarbejder i fællesskab.
Jeg benytter helst ikke udtrykket "kur"- da hensigten er læring og vedholdenhed.
Jeg anbefaler et forløb på mindst 5-8 sessioner for optimalt udbytte.
(10% rabat ved køb af mindst 5 sessioner).
Vil du have hjælp med at ændre eller optimere din livsstil?
- Så er du landet det rette sted!
Jeg tilbyder personlig træning, holdtræning og kostvejledning.
Jeg er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og cand. mag i Læring og forandringsprocesser, og jeg har mange års erfaring med pædagogisk vejledning.
Jeg glæder mig allerede til at møde dig.
Alle forløb opbygges individuelt og efter dine behov.
PERSONLIG TRÆNING
400 DKK pr time
Sessionen vil som udgangspunkt vare 1 time.
Skriv til mig for tilbud på forløb.
Jeg har stor erfaring med undervisning i funktionel træning, styrketræning og vægtløftning.
Vægttab,
.jpg)
SKRIV TIL MIG
CV
For tiden laver jeg:
Selvstændig Personlig træner og kostvejleder v/Ny Ellebjerg Fysioterapi
Instruktør og medejer af Senior SamFit
Formand, Alfa Omega Vægtløftning
Mentor i DUOS
Instruktør hos Lundbeck sport
Instruktør for Webmotion v/Idrætsfællesskabet
Konsulent på projekt Løft & lev længere, under Kulturministeriet
Uddannelser:
Proffesionsbachelor i Ernæring & Sundhed
Cand. Mag. i Læring & forandringsprocesser
Tidligere har jeg også
- undervist i Crossfit Copenhagen, Wellcome fitness, Kurhotel Skodsborg, Wodhouse GYM og Fitness World.
.... Derudover har jeg erfaring med undervisning og social udvikling fra:
Konsulent i Frederiksberg Sundhedscenter.
Evalueringsopgaver i Idrætsprojektet (KBH Kommune).
Beskæftigelsesindsatsten HKI.
Forskningsprojektet - sundhed og lokalsamfund.
Vægtløftningsworkshop afholdt i samarbejde med ( )....
....Og så elsker jeg at træne og konkurrere selv!
